Diástasis abdominal: qué es y cómo se recupera con fisioterapia

La diástasis abdominal es la separación de los músculos rectos del abdomen a lo largo de la línea alba, el tejido conectivo que los une en el centro del vientre. Es muy frecuente durante y después del embarazo, aunque también puede aparecer tras cirugías abdominales o por otras causas de presión mantenida sobre la pared abdominal.

¿Cómo se detecta?

La valoración la realiza un fisioterapeuta mediante palpación de la línea media del abdomen en distintas posiciones, midiendo la anchura de la separación. En PhysioNova esta exploración se complementa, cuando es útil, con un seguimiento por ecografía para valorar de forma más objetiva el estado del tejido, más allá de la percepción manual.

Un enfoque no invasivo

En PhysioNova trabajamos la diástasis abdominal con un enfoque no invasivo y funcional, dirigido a estimular la propia regeneración del tejido conectivo de la faja abdominal, más allá del clásico trabajo de fortalecimiento muscular. Es un protocolo que seguimos perfeccionando dentro de un proceso continuo de estudio e innovación en la clínica, siempre con seguimiento objetivo de la evolución de cada caso.

• Valoración inicial: medición de la diástasis y de la función del suelo pélvico y la faja abdominal, con apoyo de ecografía.
• Protocolo no invasivo: orientado a estimular la regeneración del tejido, no solo el ejercicio.
• Seguimiento objetivo: control periódico de la evolución mediante ecografía, más allá de la percepción subjetiva.
• Reeducación complementaria: trabajo de la faja abdominal profunda y el suelo pélvico cuando es necesario.

¿Cuándo pedir ayuda profesional?

Si notas un abultamiento en la línea media del abdomen, molestias lumbares persistentes o sensación de debilidad en el core tras el parto o una cirugía, una valoración con un fisioterapeuta especializado permite diseñar un plan de recuperación seguro y adaptado a tu caso.